ခရမ်းရောင် စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသော တရုတ်လက်ဝတ်ရတနာပြသမှုစင်-JZ541

ခရမ်းရောင် စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသော တရုတ်လက်ဝတ်ရတနာပြသမှုစင်

၁။ လက်ကားရတနာပြသမှုများနှင့်အတူ ပြသမှုစကေး

၂။ လက်ဝတ်ရတနာပြသမှုလက်ကားရောင်းချမှုပါရှိသော အမြင်အာရုံစကေး

၃။ လက်ဝတ်ရတနာလက်ကားပြသမှုဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစကေး

လက်ဝတ်ရတနာပြသမှုအတွက် ergonomics ၏ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်မှာ ဇီဝကမ္မဗေဒနှင့် စိတ်ပညာကို မှန်ကန်စွာနားလည်ခြင်းဖြင့် လူတို့၏လိုအပ်ချက်များအတွက် သင့်လျော်သော ဗလာပတ်ဝန်းကျင်ကို ပြသရန်ဖြစ်သည်။ ၁။ လက်ဝတ်ရတနာပြသမှုပါရှိသော ပြသမှုစကေး ၂။ လက်ဝတ်ရတနာပြသမှုပါရှိသော မြင်သာသောစကေး ၃။ လက်ဝတ်ရတနာပြသမှုပါရှိသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစကေး

တရုတ်နိုင်ငံရှိ လက်ဝတ်ရတနာလက်ကားပြသသည့်ကုမ္ပဏီများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည့် Hauxin သည် လက်ဝတ်ရတနာလက်ကားပြသသည့်အိတ်များ၊ လက်ဝတ်ရတနာလက်ကားပြသသည့်စင်များ၊ လက်ဝတ်ရတနာလက်ကားပြသသည့်ခန္ဓာကိုယ်လက်ဝတ်ရတနာပြသမှုများ၊ လက်ဝတ်ရတနာလက်ကားပြသသည့်ရုပ်တုများ၊ လက်ဝတ်ရတနာလက်ကားပြသသည့်စင်များ၊ လက်ဝတ်ရတနာထူးခြားသောလက်ဝတ်ရတနာပြသမှုများ၊ လက်ဝတ်ရတနာလက်ကားပြသသည့်ဇလုံများ၊ လက်ဝတ်ရတနာလက်ကားပြသသည့်ဇလုံများနှင့် အခြားအရာများစွာကို ကျယ်ပြန့်စွာပေးဆောင်ပါသည်။ လက်ဝတ်ရတနာပြသမှုဒီဇိုင်းတွင် Ergonomics သည် လက်ဝတ်ရတနာပြသမှုထောက်ပံ့မှုနှင့်အတူ ergonomics ဟုလည်းလူသိများပြီး လူ့တိုင်းတာမှုများအပေါ်အခြေခံပြီး လက်ဝတ်ရတနာပြသမှုအတွက် အမြင်အာရုံ၊ လှုပ်ရှားမှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆင်ခြင်တုံတရားအရ ဒီဇိုင်းသတ်မှတ်ချက်များကို အဆိုပြုထားသည်။ လက်ဝတ်ရတနာပြသမှုထောက်ပံ့မှုနှင့်အတူ ergonomics သည် အလုပ်ခွင်ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုတွင် လူ့ခန္ဓာဗေဒ၊ ဇီဝကမ္မဗေဒနှင့် စိတ်ပညာကို လေ့လာခြင်း၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်နှင့် လူလုပ်အရာဝတ္ထုများ၊ ပတ်ဝန်းကျင်၊ အလုပ်၊ မိသားစုဘဝနှင့် အားလပ်ချိန်များအကြား အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှု၊ လူ့ကျန်းမာရေး၊ ဘေးကင်းရေးနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုဆိုင်ရာသိပ္ပံပညာကို လေ့လာခြင်းဖြစ်သည်။ သုတေသန၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ လက်ဝတ်ရတနာပြသမှုအတွက် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် ထိရောက်မှုကို ရှာဖွေရန်ဖြစ်သည်။ ပြသသည့်နေရာပတ်ဝန်းကျင်၏ ရှုထောင့်မှကြည့်လျှင် လက်ဝတ်ရတနာပြသမှုအတွက် ergonomics ၏ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်မှာ ဇီဝကမ္မဗေဒနှင့် စိတ်ပညာကို မှန်ကန်စွာနားလည်ခြင်းဖြင့် လူများ၏လိုအပ်ချက်များအတွက် သင့်လျော်သော ဗလာပတ်ဝန်းကျင်ကို ပြသရန်ဖြစ်သည်။

၁။ လက်ကားရတနာပြသမှုများနှင့်အတူ ပြသမှုစကေး

လက်ဝတ်ရတနာပြသမှုအတွက် လှုပ်ရှားမှုများ၏ ဝိသေသလက္ခဏာများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအရ၊ ချိန်ခွင်လျှာနှင့် ဆက်စပ်သော အပြုအမူများသည် အဓိကအားဖြင့် လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် ကြည့်ရှုခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ပြပွဲနေရာ၏ ချိန်ခွင်လျှာ၊ ပစ္စည်းများ၏ ချိန်ခွင်လျှာနှင့် ပြပွဲများ၏ ချိန်ခွင်လျှာတို့သည် အားလုံးတူညီကြသည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ ပကတိအရွယ်အစားသည် စီစဉ်ခြင်း၊ ဒီဇိုင်းဆွဲခြင်းနှင့် ပြသခြင်းအတွက် စံနှုန်းဖြစ်သည်။
လက်ကားရတနာပြသမှုများပါ၀င်သည့် လက်ဝတ်ရတနာပြသမှုဒီဇိုင်း၏ အခြေခံစကေးကို ရှုထောင့်သုံးမျိုးဖြင့် ထင်ဟပ်စေသည်- ချန်နယ်အကျယ်၊ ပြသမှုသိပ်သည်းဆနှင့် ပြသမှုအမြင့်။

၁) လက်ကားရတနာပြသမှုများအတွက် ချန်နယ်အကျယ်

ယေဘုယျအားဖြင့် လက်ဝတ်ရတနာပြသသူများအတွက် ပြပွဲနေရာရှိ လမ်းကြောင်းအကျယ်ကို လူစီးကြောင်းအရေအတွက်အလိုက် တွက်ချက်ပြီး လူစီးကြောင်းတစ်ခုစီကို ၆၀ စင်တီမီတာအဖြစ် တွက်ချက်ပြီး အကျဉ်းဆုံးလမ်းကြောင်းသည် လက်ဝတ်ရတနာပြသသူများအကြား လူစီးကြောင်းနှစ်ခုကို နေရာချထားနိုင်ရမည်။ ပတ်ပတ်လည်ပလက်ဖောင်းပတ်လည်ရှိ လမ်းကြောင်းအရွယ်အစားသည် အနည်းဆုံး ၂၀၀ စင်တီမီတာခန့်ရှိရမည်၊ မဟုတ်ပါက ယာဉ်ကြောပိတ်ဆို့မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။

၂) လက်ကားရတနာပြသမှုများအတွက် မျက်နှာပြင်သိပ်သည်းဆ

လက်ကားရတနာပြသမှုအတွက် ပြသမှုသိပ်သည်းဆဆိုသည်မှာ ပြသထားသော အရာဝတ္ထု၊ ပြသထားသော လက်ဝတ်ရတနာမှ ပြသထားသော နေရာရာခိုင်နှုန်းကို ရည်ညွှန်းသည်။ လက်ဝတ်ရတနာပြခန်းပြသမှုအတွက် အလွန်အကျွံပြသမှုသိပ်သည်းဆသည် လာရောက်လည်ပတ်သူများ၏ စီးဆင်းမှုကို အလွယ်တကူပိတ်ဆို့စေပြီး လာရောက်လည်ပတ်သူများ ကျပ်ညပ်ပြီး စိတ်လှုပ်ရှားစေကာ မောပန်းနွမ်းနယ်စေကာ ပြသမှုနှင့် ဆက်သွယ်ရေး၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ လက်ဝတ်ရတနာပြခန်းပြသမှုအတွက် ပြသမှုသိပ်သည်းဆသည် အလွန်သေးငယ်ပါက ပြသသည့်နေရာသည် ဗလာဖြစ်နေပြီး ညံ့ဖျင်းနေမည်ဖြစ်ပြီး နေရာအသုံးပြုမှုနှုန်း လျော့ကျသွားမည်ဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အခြေအနေများတွင် လက်ကားရတနာပြသမှုများမှ ရယူထားသော ပြသမှုနေရာရာခိုင်နှုန်းသည် ၃၀% မှ ၄၀% အကြားရှိသင့်သည်။

၃) လက်ကားရတနာပြသမှုများအတွက် ပြသမှုအမြင့်

ဒေါင်လိုက်ပြသဧရိယာအတွက်၊ လက်ကားရတနာပြသမှုအတွက် ပြသမှုအမြင့်မှာ ယေဘုယျအားဖြင့် ၈၀ မှ ၂၅၀ စင်တီမီတာကြားတွင်ရှိသည်။ လူတစ်ဦးအတွက် အကောင်းဆုံးမြင်နိုင်သောဧရိယာမှာ မျက်လုံးအဆင့်အထက် ၂၀ စင်တီမီတာနှင့် အောက် ၄၀ စင်တီမီတာကြားရှိ ၆၀ စင်တီမီတာအကျယ်ရှိသော အလျားလိုက်ဧရိယာဖြစ်သည်။ ပျမ်းမျှလူ့ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာမှုစကေးသည် ၁၆၈ စင်တီမီတာဖြစ်ပါက၊ အလျားလိုက်ထင်ရှားသောအမြင့်မှာ ၁၅၀ စင်တီမီတာခန့်ရှိပြီး လက်ကားရတနာပြသမှုအတွက် အကောင်းဆုံးပြသမှုအမြင့်မှာ ၁၂၅ စင်တီမီတာမှ ၁၈၅ စင်တီမီတာကြားရှိသင့်သည်။ မြေပြင်မှ ၈၀ စင်တီမီတာအောက်ရှိနေရာကို ပြပွဲကြီးများအတွက် ပြသသည့်ဧရိယာအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သည်။

၂။ လက်ဝတ်ရတနာပြသမှုလက်ကားရောင်းချမှုပါရှိသော အမြင်အာရုံစကေး

အမြင်အာရုံသည် လူသားများ၏ အရေးအကြီးဆုံးသော အာရုံခံစားမှုစွမ်းရည်ဖြစ်ပြီး ပြသထားသည့် အချက်အလက်များကို ဖော်ပြနိုင်စွမ်းသည် လူသား၏ အမြင်အာရုံအချက်များပေါ်တွင် အဓိကမူတည်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် လူသား၏ အမြင်အာရုံဝိသေသလက္ခဏာများကို နားလည်လေ့လာပြီး လက်ဝတ်ရတနာပြသမှုဒီဇိုင်းတွင် အသုံးချရန် လိုအပ်ပါသည်။

၁) လက်ဝတ်ရတနာပြသမှုလက်ကားအတွက် မြင်ကွင်းစကေး၏ကွင်းဆင်း

လက်ဝတ်ရတနာပြသမှုအတွက် မြင်ကွင်းစကေးသည် ဦးခေါင်းနှင့် မျက်လုံးများသည် ပုံသေအခြေအနေတွင်ရှိသည့်အခါ လူတစ်ဦးမြင်သည့် နေရာအတိုင်းအတာကို ရည်ညွှန်းသည်။ မြင်ကွင်းတွင် ယေဘုယျမြင်ကွင်းနှင့် အရောင်မြင်ကွင်း မြင်ကွင်းတို့ ပါဝင်သည်။ ယေဘုယျမြင်ကွင်းဆိုသည်မှာ လူ့မျက်လုံးမြင်ကွင်းသည် ၁၅ ဒီဂရီခန့် (အလျားလိုက် သို့မဟုတ် ဒေါင်လိုက်ဦးတည်ချက်) ရှိပြီး ၎င်း၏ခွဲခြားနိုင်စွမ်းသည် အားအကောင်းဆုံးဖြစ်ကြောင်း ရည်ညွှန်းသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ရတနာပြသမှုအတွက် လူ့မျက်လုံး၏ အကောင်းဆုံးမြင်ကွင်းဧရိယာသည် အကန့်အသတ်ရှိသည်ကို မြင်နိုင်သည်။
လူ့အရောင်သိမြင်မှုကို မြင်လွှာပေါ်ရှိ အလင်းလှိုင်းအလျားအမျိုးမျိုးဖြင့် ဖြစ်ပေါ်စေပြီး လူ့မျက်လုံး၏ မတူညီသောအရောင်များကို မှတ်မိနိုင်စွမ်းကို အရောင်သိမြင်မှုဟုခေါ်သည်။ အဖြူရောင်မြင်ကွင်းသည် အကြီးဆုံးဖြစ်ပြီး အဝါရောင်၊ အပြာရောင်နှင့် အစိမ်းရောင်တို့က ဒုတိယနေရာတွင် အသေးဆုံးဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်လက်ဝတ်ရတနာပြသမှုများအတွက် အရောင်သိမြင်မှု၏ မြင်နိုင်သောမြင်ကွင်းသည် ကြည့်ရှုနေသော လက်ဝတ်ရတနာပြသမှု၏ အရောင်နှင့် ၎င်း၏နောက်ခံအရောင်အကြား ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်မှုနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။

၂) လက်ဝတ်ရတနာပြသမှုလက်ကားအတွက် ကြည့်ရှုထောင့်စကေး

လက်ဝတ်ရတနာပြသမှုလက်ကားရောင်းချမှုအတွက် ကြည့်ရှုထောင့်စကေးသည် အလင်းသည် မျက်လုံးထဲသို့ဝင်ရောက်သောအခါ ကြည့်ရှုနေသော အရာဝတ္ထု၏ အစွန်းနှစ်ဖက်၏ ဖြတ်သွားသောထောင့်ကို ရည်ညွှန်းပြီး ၎င်းသည် ကြည့်ရှုမှုအကွာအဝေးနှင့် ကြည့်ရှုနေသော အရာဝတ္ထု၏ အမှတ်နှစ်ခုကြား အကွာအဝေးနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ လူများ၏ အလျားလိုက် (ဘယ်နှင့်ညာ) နှင့် ဒေါင်လိုက် (အပေါ်နှင့်အောက်) ရှုထောင့်များသည် ယေဘုယျအားဖြင့် 60° ဖြစ်သည်။ ကြည့်ရှုထောင့်သည် လက်ဝတ်ရတနာပြသမှုလက်ကားရောင်းချမှုအတွက် ပြသမှုဒီဇိုင်းတွင် မတူညီသော ရုပ်ပုံများ၏ အရွယ်အစားနှင့် အရွယ်အစားကို ဆုံးဖြတ်ရန် အရေးကြီးသော စံနှုန်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

၃) လက်ဝတ်ရတနာပြသမှုလက်ကားအတွက် မြင်ကွင်းအကွာအဝေးစကေး

လက်ဝတ်ရတနာပြသမှုလက်ကားရောင်းချမှုအတွက် မြင်ကွင်းအကွာအဝေးစကေးသည် ကြည့်ရှုသူ၏မျက်လုံးများနှင့် ကြည့်ရှုနေသောအရာဝတ္ထုကြားအကွာအဝေးကို ရည်ညွှန်းပြီး ယေဘုယျအားဖြင့် ပြပွဲများ၏စကေး၏ ၁.၅ မှ ၂ ဆ ရှိသည်။ လူများသည် ပြသထားသော သေးငယ်သော လက်ဝတ်ရတနာများကို ကြည့်ရှုသောအခါ၊ ကြည့်ရှုအကွာအဝေးသည် နီးကပ်သင့်ပြီး ပြသထားသော လက်ဝတ်ရတနာကြီးများကို ကြည့်ရှုသောအခါ၊ ရုပ်ပုံတစ်ခုလုံးကိုမြင်ရန် ၎င်းတို့၏အရွယ်အစား ၂ ဆမှ ၄ ဆအထိ ဆုတ်ခွာရမည်။ ထို့အပြင်၊ ကြည့်ရှုအကွာအဝေးသည် လက်ဝတ်ရတနာပြသမှုလက်ကားရောင်းချမှုအတွက် အလင်းတန်ဖိုးနှင့် အချိုးကျသည်။ တောက်ပမှုမြင့်လေ၊ ကြည့်ရှုအကွာအဝေး ပိုများလေဖြစ်ပြီး ပြောင်းပြန်ဖြစ်သည်။

လက်ဝတ်ရတနာပြသမှုလက်ကားရောင်းချမှုအတွက် အကောင်းဆုံးကြည့်ရှုနိုင်သည့်နေရာသည် လူ့မျက်စိ၏ဗဟိုကြည့်ရှုထောင့်၏ ၁၀ ဒီဂရီအတွင်းဖြစ်ပြီး လူ့မျက်လုံးတွင် အခိုင်မာဆုံးမှတ်မိနိုင်စွမ်းရှိသည်။
လက်ဝတ်ရတနာပြသမှုလက်ကားရောင်းချရန်အတွက် လူ့ဒေါက်၏ အလယ်ဗဟိုမြင်ကွင်းထောင့်၏ ၂၀ ဒီဂရီအကွာအဝေးသည် အရာဝတ္ထုများကို အချိန်တိုအတွင်း ခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်သည့် လက်ငင်းမြင်ကွင်းဧရိယာဖြစ်သည်။
လက်ဝတ်ရတနာပြသမှု လက်ကားရောင်းချမှုအတွက် ထိရောက်သောကြည့်ရှုဧရိယာသည် လူ့မျက်စိ၏ ဗဟိုကြည့်ရှုထောင့်၏ 30° အတွင်းရှိပြီး၊ အရာဝတ္ထုများကို မှတ်မိရန် အာရုံစူးစိုက်မှု လိုအပ်ပါသည်။
လက်ဝတ်ရတနာပြသမှုလက်ကားရောင်းချမှုအတွက် အများဆုံးကြည့်ရှုနိုင်သောဧရိယာသည် လူ့မျက်စိ၏ဗဟိုကြည့်ရှုထောင့်၏ 120° အတွင်းဖြစ်သည်။ ဤကြည့်ရှုဧရိယာ၏အစွန်းရှိ အရာဝတ္ထုများကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းခွဲခြားသိရှိနိုင်ရန် အာရုံစိုက်မှုများစွာလိုအပ်ပါသည်။ လူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ဦးခေါင်းကိုလှည့်ပါက လက်ဝတ်ရတနာပြသမှုလက်ကားရောင်းချမှုအတွက် အများဆုံးကြည့်ရှုနိုင်သောဧရိယာကို 220° ခန့်အထိ တိုးချဲ့နိုင်သည်။

၃။ လက်ဝတ်ရတနာလက်ကားပြသမှုဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစကေး

လက်ဝတ်ရတနာလက်ကားပြသမှုအတွက် စိတ်ပညာသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများနှင့် ၎င်းတို့၏ဥပဒေများကို လေ့လာသောသိပ္ပံပညာဖြစ်သည်။ လူတိုင်းတွင် မမြင်နိုင်သော ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစကေးရှိပြီး လူတို့၏စိတ်ခံစားမှုများကို ဆုံးဖြတ်ပေးသည်။ အရာများကိုနားလည်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင် လူများသည် ကျေနပ်မှု၊ နှစ်သက်မှုနှင့် မနှစ်သက်မှုနှင့် ကြောက်ရွံ့မှုကဲ့သို့သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ခံစားမှုများရှိလာမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့သည် လူတို့၏လုပ်ဆောင်ချက်များကို သက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မည်။
ထို့ကြောင့် လက်ဝတ်ရတနာလက်ကားပြသမှုအတွက် ပြသမှုဒီဇိုင်းတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစကေးအသုံးချမှုသည် အလွန်ကောင်းမွန်သောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်မည်ဖြစ်ပြီး ပြသမှုတစ်ခုလုံးအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။